Гвозди для йоги, в чем их польза и как ими пользоваться
Польза доски садху
Доска для йоги/садху – действенный механизм для работы с телом и сознанием, использующийся с древних времен.
Доску садху называют огненной. И не просто так. Жгучая энергия, поднимающаяся по каналам, наполняет человека, заставляя испытывать самые разные эмоции, претерпевать мощнейшие трансформации.
Четыре причины встать на гвозди
- Физиология
Стояние на гвоздях – это, прежде всего, воздействие на организм через точки акупунктуры стоп. Давление гвоздей способствует очищению, восстановлению и оздоровлению человека. А если практиковать стояние на регулярной основе, то можно работать даже с хроническими заболеваниями.
- Энергетика
Китайская медицина объясняет возникновение заболеваний нарушением движения энергии. Чтобы встать на путь выздоровления, нужно начать с нормализации течения энергии – ци в теле человека, воздействуя на переплетения каналов. С помощью гвоздестояния можно не только нормализоваться, но и восполнять энергию. «Подзаряжаться» можно сколько угодно, главное, направлять эту энергию в правильное русло.
- Психология
Стояние на доске садху оказывает громадное психологическое воздействие на практикующего. Это тренировка концентрации и силы воли, стрессоустойчивости и осознанности. Превозмогая физический дискомфорт становится сильнее тело. Преодолевая себя, свои страхи, предрассудки и триггеры, крепнет психика. Психологическая работа, которую проделывает человек, стоя на гвоздях, отзовется уверенностью в себе и своих силах преодолеть что угодно.
- Практика
Стояние на доске с гвоздями – это мощнейшая духовная практика, направленная на обуздание своих чувств и разума. Доска садху помогает учиться управлять эмоциональными и физическими реакциями.
Зачем йоги встают на гвозди и помогают сделать это другим?
Стояние на доске садху – монументальная аскеза. Встав на нее, Вы «включаете» защитные механизмы тела.
Зачем же люди встают на доску с гвоздями? Ответ прост – решить свою проблему. К данной практике приходят с разными проблемами – восстановление сна и процессов организма, очищение и восполнение энергии, проживание неприятного/болезненного опыта, преодолеть себя.
Победа над собой – самая желанная. А каждый шаг на пути к этому – ценен. Обуздание себя с помощью аскез – процесс непростой и длительный.
Что нужно узнать прежде, чем встать на доску садху?
Прежде, чем сделать шаг на доску, необходимо четко сформулировать свою цель, которую хотите добиться с помощью гвоздей, и внимательно сосредоточиться на ней.
Настройтесь на практику. Выделите себе несколько минут на то, чтобы сконцентрироваться на аскезе и «отключиться» от всего остального мира. Помните, что во время практики есть только Вы и гвозди.
Стояние на гвоздях может оказаться очень эмоциональной практикой. Прислушивайтесь к себе и своим чувствам, ни в коем случае не сдерживайте их – духовный рост начинается с проживания и преодоления.
Опора. Для того, чтобы встать на гвозди, нужна опора. Если Вы чувствуете, что не готовы встать самостоятельно, обратитесь к человеку, которому доверяете – близкому или специалисту, который станет Вашим проводником.
Нужна помощь в подборе доски для йоги?
Абсолютно БЕСПЛАТНО подберем и проконсультируем по любому вопросу:
Так же вы можете воспользоваться уникальной возможностью собрать доску садху в конструкторе ниже
